PX-5: Ichingdagi Qorong‘i Qismni Tushunish va Uni Boshqarish

Ba’zan sen aslida xohlamagan so‘zni aytib qo‘yasan, o‘zingni himoya qilish uchun sovuqlashasan yoki bir holatga haddan tashqari keskin munosabat bildirasan. Keyin esa: “Nega bunday qildim?” deb o‘ylaysan. Bu audio kurs ichingda avtomatik ishlaydigan qo‘rquv, g‘azab, uyat, nazorat istagi, alam va yashirin talablarni tanishga yordam beradi. Maqsad o‘zingni ayblash emas — qaysi paytda ichki yarang sening o‘rningga qaror qilayotganini ko‘ra boshlash.

Bu kurs hislarini ichiga yutib yuradigan, odamlar fikridan tez ta’sirlanadigan, yaqin munosabatlarda bir xil og‘riqli qoliplarga qayta-qayta tushadigan insonlar uchun. Agar sen o‘zingdagi kuchni ham, zaiflikni ham xotirjamroq qabul qilishni; ayblash, taqqoslash yoki nazorat qilish o‘rniga ichki aniqlik bilan yashashni istasang, bu yo‘l sen uchun.

Kursni oxirigacha tinglaganingdan so‘ng, ichki reaksiyalaringni avvalgidan ertaroq sezishni, og‘ir holatlarda o‘zingni yo‘qotib qo‘ymasdan to‘xtashni va munosabatlarda sog‘lomroq tanlov qilishni boshlaysan. Sen mukammal bo‘lib qolmaysan. Ammo o‘zingni ko‘proq taniysan, ichki tayanchingni mustahkamlaysan va hayotning og‘ir davrlarida o‘zingga qaytish uchun aniqroq yo‘l topasan.

⏱ Kurs bo‘limlari:

1. Kirish: Ichingdagi Qorong‘i Qismni Tushunish va Uni Boshqarish

2. Ichki yorug‘likni qabul qilish qiyinligi

3. Uyatdan qo‘rqish va odamlar fikriga qaramlik

4. Intuitsiya, qo‘rquv va ichki ovoz

5. G‘urur, himoyalanish va haqiqiy kamtarlik

6. Jabrlanuvchi roli va “hayot menga qarzdor” hissi

7. Yaralardan foydalanib boshqalarni boshqarish

8. Ochko‘zlik, taqqoslash va kuch uchun kurash

9. Saxiylik va boshqani kuchaytirish san’ati

10. Yakun: Ichki tayanch va og‘ir davrdan chiqish