PX-4: Seni Ichingdan Nima Boshqaradi?

Tasavvur qil, hayotingdagi odamlar, ish joying va yashayotgan manziling o‘zgardi. Ammo oradan vaqt o‘tib, yana tanish holatga qaytding. Yana kimdandir ranjiding. Yana aytolmagan gaping ichingda qoldi. Yana o‘zingga bergan va’dangni buzding. Tashqarida shuncha narsa o‘zgargan bo‘lsa, nega ichingdagi voqea takrorlanyapti? Psixnomaning “Seni ichingdan nima boshqaradi?” nomli kursiga xush kelibsan.

Bu kurs davomida sen kundalik tanlovlaring, munosabatlaring va takrorlanadigan odatlaring ortidagi ichki sabablarni o‘rganasan. O‘zing haqingda aytishga ko‘nikkan gaplaringga yangidan qaraysan: “Men shunaqaman”, degan javobning ortida nimalar bor? Sen tinchlikni istab, bahsni davom ettirishing mumkin. Yaqinlikni xohlab, kimdir yaqinlashganida undan uzoqlashishing mumkin. Mehr berib, evaziga o‘zing ham tan olmagan bo‘ysunishni kutishing mumkin.

Niyatlaring bilan harakatlaring nega ba’zan boshqa-boshqa tomonga ketadi? Va sen o‘zingni yaxshi bilishingga qanchalik ishonasan? Kursni hayotingni shakllantirayotgan kichik tanlovlardan boshlaymiz. Keyin ichki yolg‘izlik, yashirin ehtiyojlar va tark etish qiyin bo‘lgan odatlarga o‘tamiz. Mehr bilan nazorat, his bilan harakat, voqea bilan unga bergan ma’nong orasidagi farqlarni ko‘rib chiqamiz.

Arxetiplar orqali ichingda takrorlanadigan rollarni o‘rganamiz. Nega sen doim qutqarishga, boshqarishga yoki o‘zingni isbotlashga shoshilasan? Nega ayrim insonlarni tanishga ulgurmasdan ularga katta umid bog‘laysan? Hayotingdagi eski vazifang tugaganda, o‘zingni kim deb bilasan? Har bir mavzuni o‘z hayotingdagi vaziyatlar bilan bog‘lab bor. Yoningda daftar bo‘lsin. Senga ta’sir qilgan fikrni yoz, xayolingga kelgan javobni esa tekshirishga tayyor tur.

Kurs oxiridagi kuzatuv mashqlari o‘rganganlaringni kundalik hayotingda sinab ko‘rishga yordam beradi. Hozir esa hamma javobni topishga shoshilma. O‘zingni oqlashga ham, ayblashga ham hojat yo‘q. Faqat bir savolga halol qarashga tayyor bo‘l: sen tanlayapman deb o‘ylagan lahzalarda, seni ichingdan nima boshqaryapti? Kel, hayoting har kuni qanday yaratilayotganidan boshlaymiz.

⏱ Kurs bo‘limlari:

1. Hayoting Har Kuni Yaratiladi

2. Bog‘langan Dunyoda Ichki Yolg‘izlik

3. Sen O‘zingga Ham Begona Bo‘lishing Mumkin

4. Yashirin Qisming Faqat Qorong‘i Emas

5. Nega Tanish Og‘riqdan Chiqish Qiyin?

6. Mehrning Ichiga Nazorat Kirib Kelganda

7. Ichingdagi Ikki Tomonni Eshitish

8. Arxetip: Ichingda Takrorlanadigan Rol

9. Odatning Ortidagi Hikoyani Top

10. Sen Insonni Ko‘ryapsanmi Yoki Roldagi Qahramonni?

11. Rol Almashganda Sen Kim Bo‘lasan?

12. Odamni Faqat O‘zingga Qilgan Munosabati Bilan O‘lchama

13. Yakuniy So‘zlar